10 beneficios del boxeo femenino

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10 beneficios del boxeo femenino

Apuntarse a actividades de defensa personal en Mataró es cada vez más frecuente. Las motivaciones para hacerlo son muchas, desde salir de la rutina a ponerse en forma, pasando por ganar en capacidad de defenderse ante una posible agresión.

Pero, además de la defensa personal en Mataró, también está en apogeo el boxeo femenino. Cada vez son las más mujeres que deciden practicarlo, y no es de extrañar, porque sus beneficios son muchos y notables. Te los enumeramos:

1. Adelgazas mucho. Puedes perder hasta 900 kcal en cada sesión de alta intensidad.

2. Tonificas las zonas más difíciles: abdomen, brazos y piernas. También la cintura y los abdominales soportan grandes cargas de trabajo que los embellecen.

3. Mejoras tu musculatura de un modo natural.

4. Defines tu silueta. Como consecuencia de los aspectos anteriores, en unos cuantos meses empiezas a notar tu fisonomía mucho más definida, bonita y trabajada.

5. Combates el estrés. Tras un día duro y desquiciante, cruzar unos guantes es maravilloso.

6. Ganas seguridad y competencias de defensa.

7. Mejoras tu corazón y tu capacidad cardíaca, porque el trabajo cardiovascular que desempeñas es muy exigente y continuado.

8. Educas la voluntad. El boxeo es un deporte que exige disciplina, constancia al entrenar y compromiso con la vida sana. Solo así se logran resultados. Lo mejor es que tú también puedes conseguirlos.

9. Conoces gente especial. El clima de compañerismo y apoyo entre los que aman el boxeo es increíble. A nivel social, este deporte te permite relacionarte con personas fabulosas.

10. Te lo pasas genial. Entrenar boxeo es muy entretenido: saldrás de la rutina con mucha diversión y energía regeneradora.

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