Combate el estrés con el taekwondo

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Combate el estrés con el taekwondo

En los últimos años, el estrés es uno de los principales motivos por los cuales la mayoría de la gente escoge la práctica de un deporte de combate y busca una escuela de taekwondo en Mataró donde poder practicarlo. Esta enfermedad está muy extendida en muchos países desarrollados debido al ritmo frenético que sufrimos a diario, a veces solo en el plano laboral y otras al intentar conciliarlo con el familiar. El estrés nos genera una serie de efectos físicos y psíquicos que, si no son tratados, pueden derivar en diferentes problemas de salud tales como la obesidad, la diabetes o presión arterial alta.

Dentro de la categoría de deportes de combate, el taekwondo es el más conocido y popular. Tiene sus orígenes en Corea y resulta espectacular en cuanto a sus técnicas de piernas y patadas. Como el resto de deportes, el taekwondo reduce los estados de ánimo negativos porque nos ayuda a a liberar endorfinas y esto nos genera una sensación de bienestar emocional, además de las ventajas que nos aporta a nivel físico.

Uno de los cinco principios básicos de la filosofía del taekwondo es el autocontrol. Este nos permite dominar nuestros sentimientos como la ira o la frustración, por lo que se considera el punto más importante en el que apoyarnos para combatir el estrés. La práctica continuada de este deporte genera una mayor seguridad sobre nuestros pensamientos y formas de actuar, por lo que buscar una escuela de taekwondo en Mataró sería idóneo para nuestra salud. Esto nos ayudará a desterrar esas emociones negativas y de tensión que arrastramos día tras día y que acaban derivando en el temido estrés.

En Marathon Gym estamos muy concienciados con tu bienestar físico y emocional y te vamos a acompañar en ese camino a través de nuestro trato personal y de mano de profesionales especializados.

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